BCAA / EAA

是的,關於BCAA的某些神話可能是正確的,您可以從蛋白質粉或均衡飲食等替代品中獲得建議的日常飲食。如果您是健身愛好者,則可能需要考慮補充一些BCAA來幫助肌肉恢復。 EAA對肌肉恢復也非常重要。

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